怎么學籃球啊?

2025-02-12 13:33

我都高一了還沒一項運動是擅長的,想學籃球怎么學?請高人指點
2025-02-12 15:46
學籃球其實很簡單。我高一時是個手無縛雞之力的學生。平常也不愛運動。我就是喜歡踢足球。可也踢的不怎樣。一直到了高三。我想鍛煉自己的身體。就加了體育。課余的時候就和師兄們打打籃球。后來我才發(fā)現(xiàn)。其實籃球真的很有趣。想打籃球其實很簡單。你的身體必須要強壯。當你的身體越發(fā)的強壯。你就會發(fā)現(xiàn)。你越會打籃球也會愛打籃球。我剛接觸籃球的時候。被同學叫去當C(中鋒)搶籃板。在我看來。就是干苦力的。。。后來身體強壯了。大小腿粗了。六塊腹肌也突出了。我驚喜般的發(fā)現(xiàn)。我能碰到籃筐了。(但離扣還差了10厘米)。滯空能力變好了。空中做的動作也多了。這時我已經徹底的被籃球所征服?;@球有3個基本的要素。身體。基礎。技術。每個都要靠自己辛苦的練習。身體要練的強壯。最基本的籃球基礎。就是運球?;蛟S你會認為就是拍球而已。不是這樣的。我菜鳥時也這樣認為?,F(xiàn)在就知道了運球的重要性。我是用右手的。所以先練了右手運球。后來右手練的很熟練。運球跑100米?;旧鲜欠浅?烨也粫霈F(xiàn)失誤。練完了右手練左手。當你練到一定程度時。你會發(fā)現(xiàn)。你可以跨下運球了。再練下去。你會發(fā)現(xiàn)。你可以背后運球。當你會背后運球時。你就告別了新手的稱謂。可以說的上是高中生中的高手了。技術其實也很簡單。我的技術就是平常和同學一對一斗牛練出來的。然后在平時3對3斗牛中運用。你也要選擇自己感興趣的位置來選擇練什么。如果你想當C(中鋒)那么。你要變的強壯。還要學會籃下卡位。強打以及搶籃板球。如果你想當G(后衛(wèi)),那么你的速度要快?;A和技術一定也要好。當F(前鋒)自然要身體?;A。和技術都要練到家。選什么看你自己的興趣。希望你能早日找到籃球的樂趣!另外。我強烈推薦你去看看灌籃高手這部動畫片。小時候雖看過。但影象不深?,F(xiàn)在重溫下經典。順便學習下籃球也不錯。但是其中所教的籃球規(guī)則很多都已經改了。這個要注意!