天氣變涼，手腳冰冷暖和不過來，該怎么辦？

平時(shí)的飲食盡量營養(yǎng)豐富一點(diǎn)，其次可以多用生姜泡泡腳。

晚上睡前堅(jiān)持用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

多吃紅棗，這樣的話就能夠有效補(bǔ)血。