偶爾的游戲娛樂可以舒緩心情，但是沉迷在其中無法自拔，該如何戒除網(wǎng)癮？

想要戒除網(wǎng)癮，其實就應該把時間用在對的地方，多去戶外走走，放松一下身心，多去讀書，我在書中其實你會發(fā)現(xiàn)也能找到快樂。

我覺得這就要有很強的自律性了，游戲呢，不是你的一輩子你要這樣想，然后慢慢的放松自己的心情，想一想游戲?qū)δ愕暮锰幒蛪奶?，我覺得這樣就可以了。

我覺得如果要戒除網(wǎng)癮的話，應該就找點其他事情來做，比如說就去看看書，什么之類的，讓自己忘掉游戲，這樣也才能戒掉。