怎么忍受孤獨(dú)

孤獨(dú)是常態(tài) 每個(gè)人都是孤獨(dú)的存在 每個(gè)人內(nèi)心都大沖有孤獨(dú)的時(shí)候，找點(diǎn)事做 只有讓自己過得充實(shí) 轉(zhuǎn)移注意力 從滾枯殲不會敗鉛感到孤獨(dú) 另外可以找個(gè)伴。

在人的一生中，總有孤獨(dú)失意的時(shí)候，常覺得身邊找不到真正的朋友。
忍受克服孤獨(dú)感，建議如下：

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了解孤獨(dú)產(chǎn)生的原因，有些人由于缺乏基本的社交技能，在與他人交往時(shí)對別人和自己過于苛刻嚴(yán)厲，導(dǎo)致無法與他人建立持久良好的關(guān)系，失去朋友后感到孤獨(dú)，所指激以要逐步提高與人交往的能力，保持與朋友的正常交往，避免孤獨(dú)感產(chǎn)生；

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將注意力集中在自己和他人的優(yōu)點(diǎn)上，避免消極評價(jià)，經(jīng)常參加與好友的聚會，多交些親密的朋友，在朋友上多花時(shí)間，建立良好的友情；

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改變內(nèi)向的性格，克服焦慮，不要對拒絕過于敏感，用真誠的心對待他人；

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接納孤獨(dú)，它是每個(gè)人心理中逗核成長過程中必須經(jīng)歷和體驗(yàn)的感受，如果我們能靜下心來，理解自我，注意內(nèi)省自己，在強(qiáng)大自我的引領(lǐng)下，走出孤獨(dú)，才能完成人格的升華；

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調(diào)整心態(tài)，能忍受孤獨(dú)的人，才能成就大事，所以要暗示自己，內(nèi)心不要太敏感豐富，做事情不要總要得到別人的認(rèn)可，重視，要自信、自立、自強(qiáng)，讓自己浮躁的心靈變得安寧，沉穩(wěn)，就會不怕孤獨(dú)；

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遇事多為別人著想，熱心幫助他人做些有意義的事情，就會在良性互動中體驗(yàn)到自己的價(jià)值和被他人尊重的感覺，在友情的包圍下，孤獨(dú)便無處生根；

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要有一定的信仰，樹立正確的信念和人生目標(biāo)，如果一個(gè)人有賣掘明確的目標(biāo)，一生都有正確的信仰和追求，就會感覺到充實(shí)，永遠(yuǎn)不會孤獨(dú)。

調(diào)整心態(tài)
能忍受孤獨(dú)的人，才能成就大事，所以要暗示自己，內(nèi)心不要太敏感豐富，做事情不要總要得到別人的認(rèn)可，重視，要自信、自立、自強(qiáng)，讓自己浮躁的心靈變得安寧，沉穩(wěn)，就會不怕孤獨(dú)。
遇事多為別人乎爛著想
熱心幫助他人做些有意義的巧棚事情，就會在良性互動中體驗(yàn)到自己的價(jià)值和被他人尊重的孝頃則感覺，在友情的包圍下，孤獨(dú)便無處生根。
要有一定的信仰
樹立正確的信念和人生目標(biāo)，如果一個(gè)人有明確的目標(biāo)，一生都有正確的信仰和追求，就會感覺到充實(shí)，永遠(yuǎn)不會孤獨(dú)。