家用動感單車和健身房的動感單車有什么區(qū)別？

動感單車和跑步機都是有氧運動健身器材，就這么硬要湊在一起對比的話其實是沒有可比性的，只能說根據(jù)具體情況判斷哪一個更適合，那么判斷的關注點我們可以來分析一下。

首先要考慮的是你膝蓋的現(xiàn)狀。一般來講，跑步和踩單車都對膝蓋有要求，相對來說跑步機對膝蓋的要求要更高一些，你要是膝蓋不好，那還是不要輕易就選擇跑步機了。

再說運動目的。大多數(shù)時候，我們買家用健身器材都是為了減肥，要說減肥效果更好，還得是跑步機，畢竟跑步是全身運動，跑步機能帶給你的鍛煉強度是最大的，動感單車的強度相對來說弱一些，特別是家用的。有的人買健身器材是為了放在家里給父母老人用，上了年紀的人用動感單車肯定是不太合適的，畢竟銷此運動強度有些大。這種情況不需要很大的運動量，其實可以不要糾結于跑步機和動感單車了，用磁控健身車還更合適。

單獨說跑步機和動感單車各自的判斷維度也許比把這兩種不同的器材放在一起比更直觀。

跑步機的選擇方法小動之前就在別的問題下回答過跑步機的選擇要點：

具體請粗搜看： 跑步機什么品牌好？ - 跑步機小動的回答 - 知乎

在這虧凳迅里我主要再說一下動感單車的評判要素。

在動感單車的專業(yè)評判標準里，有幾個詞是最會提到的，比如順暢度、飛輪、阻力方式、Q值、剎車、聲音等，小動會在接下來的講解中會用直白的語言描述給大家。

1、順暢度

順暢度是評判動感單車舒適度的最核心要素，飛輪和傳動決定動感單車的順暢度。

一般來說，飛輪重量越大，騎行感受越好，飛輪低于12kg就過輕了。除了按重量劃分以外，飛輪又有前置飛輪和后置飛輪之分。

市面上動感單車的傳動方式主要有兩種，一種是自行車轉化而來的鏈條傳動，噪音較大；另一種是皮帶傳動，基本靜音。

2、坐墊和腳踏

動感單車的騎行感受很大程度上取決于它的舒適度，說到舒適度就繞不過坐墊和腳踏。很多動感單車都會在坐墊的舒適度上下些功夫。腳踏的防滑程度也很重要，高速騎行時如果雙腳打滑是非常危險的。

我覺得他們的功能差不多，只不過家里的單車可以去任何一個場景，而健身房，動感單車只能固定在哪里