多曬太陽有什么好處？

經(jīng)常曬曬太陽，對身體健康有很大的好處。
日光浴能夠促使人體維生素D的生成。而維生素D能有效促進(jìn)人體對鈣的吸收，同時還能防止癌癥的發(fā)生。
有人害怕經(jīng)常曬太陽會引起皮膚癌。其實(shí)，其利要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其弊。此外，日光浴早漏段還有利于兒搜鉛童的生長發(fā)育，利于長高，防止佝僂病陸譽(yù)。
但要注意的是，不要在日光太足的時候進(jìn)行日光浴，以防對皮膚造成損害和中暑等。使用防曬霜保護(hù)皮膚效果更佳！
祝你身體健康，生活開心！

曬多了不好。紫外線會灼傷皮膚，就曬黑了，更多會得皮膚癌。適當(dāng)曬吧旁敏，一天睜困十分鐘，會轉(zhuǎn)化維生素d，促運(yùn)早枝進(jìn)鈣的吸收。