專(zhuān)家好：呵呵，耳鳴使我聽(tīng)力差了，沒(méi)那么敏感，老是喜歡聽(tīng)二次？？是心里做怪，還是真下降？

你好！向您這種情況可以去檢測(cè)一下聽(tīng)力，看看是否有聽(tīng)力下降，如果長(zhǎng)期的耳鳴會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降的，耳鳴是神經(jīng)的反應(yīng)，主要是疲勞，上火等導(dǎo)致的。如果真的下降就要考慮佩戴助聽(tīng)器。詳細(xì)咨詢(xún)可0416-3232**** 付大夫

心里也有作用 注意休息。別帶耳機(jī) 在安靜的地方修養(yǎng)！

有人擇床是因?yàn)閮商?br/>第一是心里最深處對(duì)某些睡不著的地方不放心，覺(jué)得不安全，所以會(huì)睡不安穩(wěn)。
第二同樣是潛意識(shí)里認(rèn)為會(huì)有什么讓你興奮或者不遠(yuǎn)錯(cuò)過(guò)的事情，所以會(huì)受了一點(diǎn)打擾就醒來(lái)。如果是親戚朋友嘮家?；蛘呃蠋熤v課，那肯定不是你感興趣的，你也不會(huì)理會(huì)，如果是朋友或室友之間的談話(huà)，八成你會(huì)感興趣，你就會(huì)不自覺(jué)的醒來(lái)。
這時(shí)一個(gè)普遍現(xiàn)象，我上學(xué)的時(shí)候就這樣，室友談話(huà)或者做飯我都能起來(lái)，而且再難睡著，即使很困。（也因?yàn)槲疑畈灰?guī)律，我大白天睡覺(jué)）
這時(shí)可以選擇看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或者把持續(xù)的不可打斷的聲音（比如窗外的聲音）想象成某種節(jié)奏或什么故事、情景?？傊灰疵钟|，要融合進(jìn)去。
這就是為什么你在家里有噪聲可以睡著，因?yàn)槟銉?nèi)心接受，認(rèn)為這是應(yīng)該出現(xiàn)的聲音，而不是和你睡覺(jué)格格不入的聲音。

你好：這種情況最好到五官科醫(yī)院做一下檢查，若真是聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)治療。若是心理原因引起的，生活中要努力克服。具體情況最好咨詢(xún)了解下，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的分析和建議！

耳鳴如果長(zhǎng)期沒(méi)有治好的話(huà)，肯定會(huì)引起聽(tīng)力下降，甚至發(fā)展成耳聾，平時(shí)您可以吃點(diǎn)紫菜湯、綠葉蔬菜、黑芝麻、核桃、花生。少吃甜、咸、膽固醇多、纖維素少的食物，可以試試耳靈通，效果不錯(cuò)的。