幫助學生做時間管理的意義和作用

　　少壯不努力，老大徒傷悲，學會管理和利用自己的時間對青少年尤為重要,管理時間就是管理自己的生命。作為家長要引導孩子做時間管理，我整理了相關資料，希望能幫助到您。

　　管理時間的重要意義及作用

　　一、話時間

　　時不可及，日不可留——墨子。通過學習有關時間的名言，讓孩子學會：用好時間，做對事。也讓孩子慢慢理解時間就是生命，魯迅的這句名言。

　　二、感受時間(以三個游戲讓我們感知一分鐘時間的長與短)

　　1、計時數數。和孩子一起數100-1的倒數，盡量快點數。

　　2、交叉靜立。和孩子一起做大石老師教的“交叉靜立”從而讓孩子感受一分鐘有多長。

　　3、一分鐘內拍掌多少次，最快的是美國一10歲男孩能拍1080次。

　　游戲告訴我們一分鐘看似很短卻能做很多事情。

　　三、時間是怎么流逝的。

　　一天=24小時=1440分鐘=86400秒，一天的學習活動時間大約8小時左右，其余時間：吃飯、睡覺、洗漱……一節(jié)課45分鐘，有效時間30%左右——要改變惡性學習狀況。只有利用好時間我們才能用20%的時間得到80%的收益。

　　四、時間管理。

　　高效能=高價值*高效率*高意愿

　　100%*100%*100%=100%

　　50%*100%*100%=50%

　　50%*50%*50%=12.5%

　　也就是說，磨刀不誤砍柴工——方法的重要性。

　　蝸牛 與 知了

　　蝸?！斆?，慢

　　知了——高效，無意義

　　教育孩子既不能做蝸牛也不能做知了，在學習、生活、工作中我們要學習一些策略和技巧就可以幫助我們更高效的實現目的。

　　五、四象限法則。

　　淡定從容、壓力山大、浪費生命、忙且盲目;重要不緊急、重要緊急、不重要緊急、不重要緊急不緊急。

　　幫助小學生時間管理的 5 條策略

　　(一)增強時間管理意識

　　小學階段的孩子正處于人生的開端，如初升的太陽，處于學習的黃金時代。要讓孩子們明白，人的一生時間是非常有限的，一生當中大約有l(wèi)/3的時間處于求學階段，l/3多一點是為社會服務階段，最后l/3是衰老階段，其中如果去掉睡眠、娛樂、休息、生病等，有效的學習和工作時間是很短的，因此，一定要從小珍惜時間。

　　在平時的教導中可以多給學生講一些關于時間的小故事，然后讓學生談一談聽后體會。

　　可以給學生講磨刀不誤砍柴功的故事：

　　哲人見一位農夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮--斧頭太鈍了!

　　于是哲人問農夫：你為什么不把斧頭磨快了再砍?

　　農夫回答說：我沒有時間磨斧頭!

　　還可以發(fā)動孩子們搜集一些古今中外名人愛惜時間的故事和關于時間的名言警句作為孩子有效管理時間的榜樣示范。

　　(二)嚴格規(guī)定完成期限

　　時間管理最重要的是珍惜現在，珍惜今天，做到今日事今日畢。李大釗曾經說過：我認為世間最可寶貴的就是今，最易喪失的也是今。因為他最容易喪失，所以更覺得他可以寶貴。要讓孩子明白：任何事情都要立足今天，運籌今天，并落實在今天的行動上。

　　為促使孩子按時完成作業(yè)，可以根據作業(yè)量規(guī)定學生完成作業(yè)的時間。

　　1.規(guī)定時間：每次作業(yè)前，根據作業(yè)量給學生一個合適的期限，要求孩子在規(guī)定時間內完成。

　　2.給予獎勵：孩子快速準確完成作業(yè)時要給予獎勵，否則不進行獎勵，甚至還要有一定的懲罰。

　　3.前后比較：對完成作業(yè)的時間進行前后比較，在完成的過程中有一種成就感。比如，在作業(yè)質量相同的前提下，前幾天用了20分鐘，今天只用了15分鐘，就應該表揚孩子，讓他感受到自己的成功。

　　要引導孩子根據自己的實際情況，預先估計完成作業(yè)需要的時間，給自己作一個規(guī)定。如果完成得好，可以采用自我獎勵的方法對自己進行獎勵，久而久之，孩子們會不斷提高作業(yè)的速度和質量，慢慢地體會到要抓緊時間學習的重要性。關于自我獎勵的方法，將在后面的策略中詳細講述。

　　(三)確立切合實際的目標

　　目標是行動的指南針。但學習目標的確定，受多種因素制約和影響，比如個人的興趣愛好、各種主客觀條件等等。合理確立學習目標，應注意以下幾點。

　　1.目標必須自己訂立：學習目標應由孩子自己制定，他們參與的成分愈高，對實現目標的承諾愈重，孩子會愈努力。這是實現目標的原動力。

　　2.目標必須切合實際：要引導孩子實事求是地確立目標，對自己現有實際情況做一個比較科學的估計和預測。目標定得過低，輕易即可達到，不利于開發(fā)自己的潛能;目標定得過高，則可能成為空中樓閣。

　　3.目標必須具體可測：指導孩子確立具體、明確的學習目標，一目了然，各項指標應是可檢測的。例如，制訂的目標可以是：在30分鐘之內閱讀一篇課文，能大致了解這篇課文的意思，并理解課文中生字的含義;通過一學期的努力，把數學成績提高到90分以上等等。

　　4.目標要分層漸進：有一名長跑運動員，是田徑場上的常勝將軍。有一次記者問她制勝秘訣，她說，我沒有接受過什么特殊的訓練，只是在比賽時，將整個賽程分成不同的路段，并在各個路段設定一個目標，這個目標可以是一根旗桿、一棵大樹，也可以是一個標語牌。比賽時，我盡力從一個目標向下一個目標沖刺，直至跑完全程。

　　學習亦如賽跑。每個人都會有一個終極的目標，比如考上一所理想的中學或大學。在達成目標之前我們可以自己設置許多小的、更快、更容易達到的目標。比如在某一次測驗中拿個前三名，或某一篇作文被老師當作范文朗讀等等。

　　5.目標必須有期限：任何一個學習目標，必須限定完成的期限，以避免產生拖延的現象。

　　(四)了解學習的黃金時段

　　同樣用功一小時，不同的人會因精神狀況的不同而令學習效率有顯著差異。合理利用最有效率的學習時間是高效學習的關鍵，所以孩子自己編排的學習時段應該是自己最能專心學習的時間，也就是說，要好好利用自己一天里的黃金時段。

　　根據心理學研究，我們在安排學習時間時，以下幾個時間段不容忽視。

　　1.肚子太飽或太餓時都會使頭腦遲鈍，要讓學生知道，這些時間不適合用來學習。

　　2.對一般人來說，上午8-10時和下午3-6時是效率最高的時段，中午1時左右和黃昏最差;對于晚上讀書的人來說，晚上8-10時是最佳時間。

　　3.科學家已證實，人體內存有體力、情緒、智力三種周期。一周之中，由于長期的雙休日休息制，形成了智力周期，星期一和星期五由于臨近休息日，智力有下降趨勢。

　　要保持最佳學習狀態(tài)，除了保證充分的休息之外，還要加強體育鍛煉，每天擠出一個小時鍛煉身體，以切實提高效率。每當感到疲倦時，就應該停下來小休一會，喝杯水或者散散步，短短的休息會使頭腦清醒過來，之后再專心學習。

　　(五)確立規(guī)律的學習時段

　　有規(guī)律地利用時間，是增強學習效果的好辦法。根據巴甫洛-夫條件反射原理，如果在固定的時間學習固定的科目，每當打開書本，大腦的有關部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的效果。如每天早上在固定的時間和地點背外語單詞，時間久了，可增強記憶效果。就像每到吃飯時間，人照例要分泌唾液和胃液一樣。