弱智教育的方法

有的人總覺得自己比別人笨，智商比較低，其實有的東西并不是永遠不變的，智商和情商一樣，只要我們用一些技巧，智商還是可以提高的。一般可以用以下3個方面來提高智商：
1保持充足的睡眠：睡眠是增進腦力和創(chuàng)造力不能缺少的一環(huán)，睡眠時間一般應(yīng)維持7～8小時，充足的睡眠可以提高人的想象力，讓我們得到充分的調(diào)整。
2吃魚肉：經(jīng)常吃魚肉可以補充所需要多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養(yǎng)。曾經(jīng)在讀初一的過程，我注意力經(jīng)常不夠集中，課本知識記不牢，各科成績也很差。此后搜找到增強智力的尼古拉特斯拉訓(xùn)練，看完后，才改善了我這種不好情況。上課不再走神，成績也提升了很多。堅持就可以看到希望，祝你好運。
3吃有鐵的食物：大腦的一切活動有賴于氧氣的供給，氧氣供應(yīng)充足，大腦活動的頻率也就越高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，鐵的食物有菠菜、小麥、強化麥片、燕麥及大麥等。