那天我去上舞蹈課，因為壓腿沒有別人好，老師把我單獨留了下來，他竟然讓我把腿放在比別人還高3倍的地方

指導(dǎo)意見:你好，考慮活動拉傷引起，可以局部熱敷一下，促進血液循環(huán)考慮可以逐漸緩解癥狀。 指導(dǎo)意見:一般來說這種情況應(yīng)該是局部的內(nèi)收肌拉傷，主要和局部的過度活動及過度牽拉有關(guān)系的。。治療的話可以口服非甾...

舞蹈壓腿的方法有正壓腿，側(cè)壓腿，后壓腿。 1、正壓腿：面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要...

--英文群星

舞蹈中的壓腿分壓前腿 壓旁腿 壓后腿 還真不知道你想問哪種呢 呵呵 壓前腿 以左腿為主力腿（就是站著的那條腿）右腿為動力腿 看來你是初學(xué)者 所以我建議你不要斜著壓腿 就是說你把胯要擺正 主力腳注意外開...

單腳撐地，另一只腳放在高出，兩條腿都要伸直，搭于空中的腿膝蓋朝上，支撐那只腳外八字站保持平衡，身體使勁向前壓，一開始可以不用太高，也不能太低，循序漸進，一點一點增加高度

舞蹈老師體罰一般就是打屁股吧，壓腿是開筋的，

舞蹈中的壓腿分壓前腿 壓旁腿 壓后腿 還真不知道你想問哪種呢 呵呵 壓前腿 以左腿為主力腿（就是站著的那條腿）右腿為動力腿 看來你是初學(xué)者 所以我建議你不要斜著壓腿 就是說你把胯要擺正 主力腳注意外開...

舞蹈生怎樣壓腿最疼如下： 舞蹈基本功分為兩部分： 1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或...

舞蹈生怎樣壓腿最疼如下： 舞蹈基本功分為兩部分： 1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、激碧小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、...

是。學(xué)習(xí)舞蹈是離不開練習(xí)基本功的，而基本功中的壓腿更是必不可少的，學(xué)習(xí)舞蹈中老師訓(xùn)練壓腿是基本功，剛開始肯定會很痛苦，小朋友哭也正常，想要學(xué)習(xí)不付出也是學(xué)不到真本領(lǐng)的。