嬰兒抬頭訓(xùn)練方法

每個(gè)寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律。其中，抬頭是寶寶最早學(xué)會(huì)的動(dòng)作。本文將介紹寶寶抬頭的發(fā)育規(guī)律和抬頭訓(xùn)練方法，幫助爸爸媽媽更好地了解寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育。
??抬頭發(fā)育規(guī)律
寶寶出生后幾天就可以俯臥，但1個(gè)月內(nèi)的嬰兒俯臥還不能自己主動(dòng)抬起頭，只能本能地掙扎，到兩個(gè)月時(shí)能稍稍抬起頭和前胸部，3個(gè)月時(shí)頭能抬得很穩(wěn)。
????♀?抬頭訓(xùn)練方法
寶寶抬頭練習(xí)分三步：豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。
??豎抱抬頭練習(xí)
家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來(lái)，帶孩子到室內(nèi)或室外看看周圍，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時(shí)，這一活動(dòng)也可以幫助孩子，認(rèn)識(shí)自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)孩子的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。
??俯腹抬頭訓(xùn)練
小兒空腹時(shí)，將寶寶放在家長(zhǎng)胸腹前，并使小兒自然地俯在家長(zhǎng)的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時(shí)會(huì)抬頭。
??俯床抬頭訓(xùn)練
將寶寶平躺在床上，用手托住寶寶的下巴，讓寶寶的頭部稍微向上抬起，鍛煉寶寶的頸部肌肉和雙臂的力量。