孩子缺鈣鐵鋅怎么辦

如果孩子不是長期嚴重缺乏這三種元素，可以通過調(diào)整日常膳食進行補充，多食用富含鈣鐵鋅的食物即可。但是如果孩子偏食或者挑食嚴重，導致長期缺乏這些營養(yǎng)素，建議使用兒童專用補劑分開補充，混在一起補充容易影響吸收和作用。
??補鈣需補充維生素D
補鈣的同時也需要補充維生素D以促進鈣質(zhì)吸收，建議在早餐后服用維生素D，鈣劑則建議在晚餐后服用，有助于促進鈣的吸收，也能減少夜間孩子因缺鈣引起的癥狀，比如睡眠不安和多汗等。
??多吃瘦肉和豬肝補鐵
兒童如果缺鐵，首先可以考慮食補，比如多吃瘦肉和豬肝等，但是如果孩子不喜歡吃這些，可以使用兒童專用鐵劑補充，建議在兩餐之間服用。
??兒童專用鋅劑分開服用
鋅制劑也建議在兩餐之間服用，減少對胃腸道副作用，但要和鐵制劑分開服用。