如何才能讓寶寶養(yǎng)成自主睡眠的好習慣？

引言：父母都非常擔心孩子的睡眠習慣，害怕孩子睡不著。

一、如何讓孩子養(yǎng)成自主入睡的習慣？

父母如果想讓孩子養(yǎng)成自主入睡的習慣，就要從孩子的平常入手。有些孩子在睡覺的時候總覺得10分困難，父母要做的事情就是去幫孩子做一個調(diào)整，讓孩子可以安安靜靜的睡覺。孩子睡覺的時候父母就不要跟孩子做一些快樂的事情，讓孩子可以把情緒轉(zhuǎn)移到睡覺當中，如果孩子想睡覺，但是還是想玩，父母一定要幫助孩子做好一個選擇，讓孩子去慢慢的適應(yīng)。有些孩子在睡覺的時候會非常的好動，這個時候父母就要及時的去幫助孩子進行調(diào)整，不要讓孩子出現(xiàn)這個情況。如果孩子在睡覺的時候總是不開心，父母也要及時的去幫助孩子，讓孩子養(yǎng)成一個好的習慣，讓孩子可以自主入睡。家長可以給孩子買一些好玩的玩具，讓孩子在玩玩具的時候進行睡眠，這樣孩子也會比較開心，父母一定要調(diào)整孩子的狀態(tài)。

二、總結(jié)

很多父母都希望孩子可以更快的入睡，這個時候就可以讓孩子做一些安靜的事情幫助孩子。家長也可以給孩子買一個安撫奶嘴，孩子在哭鬧的時候，父母可以把這個安撫奶嘴放到孩子的嘴里，讓孩子慢慢的適應(yīng)。有些孩子不愿意離開父母一離開父母孩子就哭，這個時候父母一定要安慰孩子的情緒，有些孩子總哭，父母也不要讓孩子受到影響。孩子在小的時候如果睡不好，父母一定要調(diào)整孩子的睡眠，幫助孩子養(yǎng)成一個好的習慣，讓孩子可以有一個好的成長。孩子睡覺的時候，父母可以陪伴著孩子，身邊讓孩子有一個安全感的孩子，可以學會自己獨立出去鼓勵孩子。