怎樣培養(yǎng)孩子獨睡？

??? i．讓孩子聽見你帶有保證性的聲音。要讓孩子自己睡，首先要在生活中建立孩子的安全感。

??? 2．為孩子找個友伴。2—3歲的孩子，是真正可以開始學習自己睡的階段。這時候，爸爸媽媽可以為孩子找些娃娃做朋友，跟他說這些朋友會愛護他、保護他的；同時給孩子留一盞小燈，開著房門；當孩子做噩夢驚醒時，不要輕易將他帶到大人的房間，而應該陪孩子留在自己的房間里平靜下來，幫孩子明白自己的房間是最安全的。

??? 3．晚安儀式。孩子鬧起情緒來，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓孩子睡前不弄得像打仗呢？首先，要將睡眠時間確定一個常規(guī)時間；之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助孩子入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟孩子說晚安，跟娃娃說晚安，跟爸爸媽媽說晚安。

??? 4．爸爸媽媽需要克服自己的擔心。或許你早已為孩子準備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓孩子自己睡，總是自己替孩子擔著許多心。那么剩下的問題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓孩子自己睡吧。給孩子信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準備，即使孩子獨睡時臨時出現(xiàn)些問題也能有應對的心理準備和方法了。
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