勾繃腳的動作要領(lǐng)?

下面說說地面勾繃腳的動作要領(lǐng)是什么： 1、繃腳發(fā)力方式。首先從自己腳腕處發(fā)力，然后推到腳勾前，接著再從腳勾發(fā)力推到腳趾前，這時腳趾要往前方去延伸做出動作。 2、勾腳發(fā)力方式。首先要從自己的力量...

勾繃腳練習(xí)本就是拉伸腿部韌帶的！后背挺不直說明腿部韌帶需要加強(qiáng)！你可以先坐在地上腳蹬到墻上！注意全腳掌挨墻！舞蹈本就是循序漸進(jìn)的過程！也是一種艱苦的運(yùn)動！只要你不怕吃苦！相信會越來越好的！加油?。∵€可...

勾繃腳的力量分別在腳腕處、腳趾前、腳掌中。 繃腳發(fā)力方式。首先從自己腳腕處發(fā)力，然后推到腳勾前，接著再從腳勾發(fā)力推到腳趾前，這時腳趾要往前方去延伸做出動作。 勾腳發(fā)力方式。首先要從自己的力量...

自己喜歡的節(jié)奏最好，傷感如世明橡氣氛的推薦卡農(nóng)，KISS THE RAIN，歡快的推渣槐肢薦菊次郎的夏天。根據(jù)自己的喜好來吧。

勾繃腳組合的步驟及要點(diǎn)如下： 1）勾腳，繃腳： 在保持伸坐基本形態(tài)的基礎(chǔ)上，由腳趾，腳背到腳腕，依次一節(jié)節(jié)最大限度地勾和繃，忌松膝蓋。 （2）環(huán)動： 在保持伸坐基本形態(tài)的基礎(chǔ)上，以腳跟為軸...

軟開度練習(xí) 1，全身放松組合練習(xí) （要求：動作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí) （要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松） 3，腰的練習(xí)（要求：動作連貫，呼吸勻稱，頂腰時要一節(jié)一節(jié)往...

這種故事有些無聊吧，也很難描述，如果你需要腳背訓(xùn)練的視頻，倒是可以上傳給你

啊可以參考中國舞考級教材，幾乎都是一些兒歌。。。

幼兒舞蹈教學(xué)首先是身體素質(zhì)的訓(xùn)練 比如勾繃腳、腹背肌，接著是軟開度訓(xùn)練 就是壓腿、壓垮、下腰、下叉這些，等這些基礎(chǔ)都做完可以變排適合兒童的小組合 這個組合就看你是什么風(fēng)格教學(xué)了 兒童舞、民間舞或者芭蕾...