我學習心浮氣躁，就是靜不下心來。我非常著急，越著急越靜不下來。請問怎樣才能戒焦戒躁？？

這個問題在中學是常見的，右很多同學都和你一樣有同樣的心理，但最重要的是學會克服。像你反映的問題解決也很簡單，首先要克服這種消極的心理，這很重要。然后要找到適合自己的學習方法，學習是要講方法，光靠努力是不行，至于在上課聽不下老師講課，這需要培養(yǎng)耐心，在這里教你一個加強耐心和細心的方法，在部隊中，戰(zhàn)士都是經(jīng)常靠疊豆腐培養(yǎng)出耐心和細心。然后要適應學習環(huán)境和合理按時作息和加強運動。相信你努力做到這些，你的成績會進步的。