哪些零食適合給孩子當(dāng)早餐的呢？

一、松軟可口的輕芝士蛋糕

有的輕芝士蛋糕會有點(diǎn)甜，吃上一個就膩了。這款輕芝士蛋糕只有一點(diǎn)點(diǎn)甜，讓人吃過之后意猶未盡，好期待下一個啊。

每盒有6個，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來，就會把它們的包裝拆了，藏在零食桶里。每次從零食桶里掏出來，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。


萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。

二、含鐵量豐富的葡萄干

另外一款就是含鐵量豐富的葡萄干啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄干了，個頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。

還有如水葡萄干也不錯，個頭小一些，不過性價比比較高。



葡萄干含有豐富的鐵元素，除了可以當(dāng)零食吃，還可以用來搭配營養(yǎng)早餐。


做上一頓熱氣騰騰的營養(yǎng)早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅(jiān)果和干果，食材豐富營養(yǎng)均衡，開啟元?dú)鉂M滿的一天。

三、葡萄干的營養(yǎng)價值

葡萄干除了可以當(dāng)零食吃，還有很不錯的營養(yǎng)價值：





1、葡萄干中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒，適量吃些葡萄干對胃腸道很有好處；

2、葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；

3、葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，對于改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。


每天早上做營養(yǎng)早餐的時候，加點(diǎn)水果，紅棗，核桃和葡萄干，營養(yǎng)均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上一頓這樣的營養(yǎng)早餐，感覺每天都元?dú)鉂M滿的。


二十條之后，除了做好自身防護(hù)，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽促進(jìn)維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。


疫情對我們工作和生活的影響接近三年時間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛生活，珍惜平安，簡單，快樂的每一天。

一、松軟可口的輕芝士蛋糕有的輕芝士蛋糕會有點(diǎn)甜，吃上一個就膩了。這款輕芝士蛋糕只有一點(diǎn)點(diǎn)甜，讓人吃過之后意猶未盡，好期待下一個啊。每盒有6個，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來，就會把它們的包裝拆了，藏在零食桶里。每次從零食桶里掏出來，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。二、含鐵量豐富的葡萄干另外一款就是含鐵量豐富的葡萄干啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄干了，個頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。還有如水葡萄干也不錯，個頭小一些，不過性價比比較高。葡萄干含有豐富的鐵元素，除了可以當(dāng)零食吃，還可以用來搭配營養(yǎng)早餐。做上一頓熱氣騰騰的營養(yǎng)早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅(jiān)果和干果，食材豐富營養(yǎng)均衡，開啟元?dú)鉂M滿的一天。三、葡萄干的營養(yǎng)價值葡萄干除了可以當(dāng)零食吃，還有很不錯的營養(yǎng)價值：

1、葡萄干中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒，適量吃些葡萄干對胃腸道很有好處；2、葡萄干含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老；3、葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，對于改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。每天早上做營養(yǎng)早餐的時候，加點(diǎn)水果，紅棗，核桃和葡萄干，營養(yǎng)均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上一頓這樣的營養(yǎng)早餐，感覺每天都元?dú)鉂M滿的。二十條之后，除了做好自身防護(hù)，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽促進(jìn)維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。疫情對我們工作和生活的影響接近三年時間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛生活，珍惜平安，簡單，快樂的每一天。