站樁前后有什么禁忌嗎?站樁后多久才可以方便?

站樁其實(shí)是一種比較隨性的練習(xí)功法，并沒有太多的禁忌，如果一定要有禁忌的話，那可以總結(jié)以下幾點(diǎn)：

1、站樁前不要喝太多水以免在練習(xí)時(shí)想方便而受影響。
2、站樁前不要吃太飽。
3、站樁前排空大小便，保證狀態(tài)比較舒適。
4、站樁前最好情緒相對(duì)穩(wěn)定吧，不要起伏太旁前大。
5、過(guò)度疲勞時(shí)不要站樁，好好睡一覺再來(lái)練習(xí)。
6、站樁后不要馬上碰冷水，吹風(fēng)跡友，吹空調(diào)等易受寒的東西。
7、站樁后要輕搓下雙手，及全身，讓毛孔閉上，否則很容易受寒。
8、要下樁時(shí)姿啟槐，放點(diǎn)注意力在雙腳涌泉上，暗示自己要收功了。
9、做完以上7點(diǎn)和8點(diǎn)后，就可以恢復(fù)自然姿勢(shì)走一走，就可以方便了。