舞蹈基本功

如果你疼？不要緊。我也是練習(xí)舞蹈的哦！（我都練了6年了）其實(shí)疼是一件好事，我們專業(yè)老師說(shuō)過(guò)，疼是長(zhǎng)筋，越疼越練。至于你說(shuō)怎么樣才能把筋抻開(kāi)，筋長(zhǎng)是沒(méi)有盡頭的，你越抻就越長(zhǎng)。

受傷了嘛，這問(wèn)題更不大了。我的老師說(shuō)過(guò)，受過(guò)傷沒(méi)關(guān)系，越嬌氣越壞。玩命練，反而呢，還可以幫助你治療后遺癥，所以要沒(méi)有任何顧及的練習(xí)哦！

只要你喜歡某件東西，就要去努力。既然喜歡跳舞，就義無(wú)反顧的去追求它吧！練習(xí)基本功很簡(jiǎn)單，每天嘗試著劈叉，如果不行，就把腿搭在桿子或墻上壓一壓。踢后腿不行主要是腰的問(wèn)題，所以要把腰活動(dòng)開(kāi)。你可以扶著橫桿向后彎腰。（注意：要握緊欄桿）這樣就能充分活動(dòng)開(kāi)腰部了。