孩子不吃飯,吃飯慢的解決方法?
1個(gè)回答
很多家長(zhǎng)都有這樣的苦惱,孩子吃飯?zhí)貏e慢。原來(lái)熱騰騰的飯菜早已便得冰冷冰冷的,家長(zhǎng)都已經(jīng)吃完了,可孩子的碗里還剩下大半。如何改進(jìn)孩子吃飯慢的問(wèn)題?
方法/步驟
提供寬松愉快的用餐環(huán)境
用餐的環(huán)境十分重要,用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂(lè),讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐,切忌在餐前或用餐過(guò)程中批評(píng)孩子,造成緊張用餐氛圍。
改變食物外觀,考慮孩子的飲食口味
孩子不愛(ài)吃飯和吃飯慢,很多時(shí)候是因?yàn)橛X(jué)得飯菜不可口或者吃飯沒(méi)意思,所以媽媽要多費(fèi)心,考慮如何讓飯菜色香味俱全。對(duì)于孩子不喜歡的食物,可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀。又或者在食材顏色的搭配上下點(diǎn)功夫,讓飯菜看起來(lái)更誘人。
3
養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣
孩子養(yǎng)成邊吃飯看電視,或者邊吃飯邊聊天的習(xí)慣,讓他在吃飯的時(shí)候?qū)W⒂谧约旱娘埐恕?br/>4
巧妙運(yùn)用少盛多添的方法
給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿,應(yīng)采取少盛多添的方法,來(lái)消除孩子視覺(jué)上的恐懼感,讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。
5
采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法
比如為孩子設(shè)立一個(gè)吃飯?jiān)u比,如果當(dāng)天孩子吃飯吃得專心,吃得快,就獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花,孩子收集滿多少個(gè)小紅花可以獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。
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提供寬松愉快的用餐環(huán)境
用餐的環(huán)境十分重要,用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂(lè),讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐,切忌在餐前或用餐過(guò)程中批評(píng)孩子,造成緊張用餐氛圍。
改變食物外觀,考慮孩子的飲食口味
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巧妙運(yùn)用少盛多添的方法
給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿,應(yīng)采取少盛多添的方法,來(lái)消除孩子視覺(jué)上的恐懼感,讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。
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采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法
比如為孩子設(shè)立一個(gè)吃飯?jiān)u比,如果當(dāng)天孩子吃飯吃得專心,吃得快,就獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花,孩子收集滿多少個(gè)小紅花可以獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。
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