讓我苦惱的寶寶睡眠

寶寶初到人間，從此時起就要使其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅使寶寶可以睡得香甜，而且還利于心肺、骨骼的發(fā)育。

1.不要讓寶寶養(yǎng)成抱著睡覺的習(xí)慣。只要寶寶一哭就趕緊抱起來哄一哄，即使睡覺的時候也要把寶寶抱在懷里。這樣，日久天長，使寶寶養(yǎng)成了不抱不睡的壞習(xí)慣。這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使寶寶在你的懷中已經(jīng)入睡，只要一放進小床，就會被驚醒。等到寶寶越來越大，你也會越來越累。如果經(jīng)常抱著睡覺，不僅不利于寶寶呼出二氧化碳和吸進新鮮氧氣，影響寶寶的新陳代謝，而且還不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣。

2.培養(yǎng)寶寶早睡早起。在早晨給寶寶洗凈、喂飽后，便可帶他出門，讓他去呼吸外面的清新空氣，到處走走看看、曬曬太陽。當(dāng)感到寶寶有倦意時，便帶寶寶回家，給他喂飽后并幫他入睡，這時寶寶不但吃得香，睡得也香，而且睡眠的時間也能延長。到了下午傍晚時，可讓寶寶重復(fù)上午的活動。這樣到了晚上，寶寶就會酣然入睡。由于寶寶玩得好，導(dǎo)致他體力消耗大，便帶動他吃得香、睡得香，如此形成的良性循環(huán)，不但讓寶寶培養(yǎng)了良好的早睡早起的好習(xí)慣，而且更促進寶寶長得健康。

3.讓寶寶知道睡覺的時間。作息時間從初生寶寶開始，當(dāng)你把寶寶放在床上午睡時，寶寶就用哭來反抗。如果你知道寶寶不餓，也沒有什么危險和病痛，也沒有尿濕，可他卻希望通過哭鬧讓你注意他，這時，你完全可以等幾分鐘再去看他，這不會傷害他。你還可以這樣做:抱起寶寶哄他一會兒，然后輕輕地把他放進小床和拍拍他的后背，然后離開房間，讓他哭上幾分鐘再進去把剛才的做法重復(fù)一遍。然后再離開，等他再哭上幾分鐘再重復(fù)一遍。如果寶寶愿意，你還可以讓他的善或背部靠著欄桿，有些寶寶喜歡從物體的接觸中獲得安全感。他最終會意識到睡覺的時間到了，你希望他睡覺。

一個人的好習(xí)慣都是從小培養(yǎng)起來的，你千萬不要認(rèn)為寶寶還很小。如果真心愛自己的寶寶，就不要過分的溺愛。