兒童踢足球的好處有哪些？

踢足球需要跑步、踢球和傳球等動作的相互結合，腿部及全身的肌肉都可以得到充分的鍛煉。兒童經常踢足球有助于改善呼吸系統(tǒng)功能，加強肺部呼吸和運輸氧氣的深度，促使二氧化碳排出體內，增強心肺等內臟器官的能力，也可以強化雙腿部位的骨骼，提高關節(jié)的柔韌性和靈活性，促進骨骼細胞的新陳代謝能力。兒童在踢足球前應適當做一些熱身活動，盡可能減少外傷的出現(xiàn)。