轉(zhuǎn)身，三步上籃

三步上籃：Three-step layup 上籃的三個動作：running jump shot

唉，樓上“一路通天下”朋友，看你頭幾句以為你是個理解規(guī)則的，我又可以飄過了，想不到后面是錯誤百出啊。 我來回答一下樓主的問題吧。 ———————————————————————————————...

多用就好了.

三步上籃可以是籃球技術(shù)中最簡單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。 一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的...

　　三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術(shù)。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習： 從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用左腳 　　踏出 (并準備起跳)，...

三步上籃是在籃球規(guī)則允許的范圍內(nèi)做出的合法的籃球技術(shù)動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的...

一大二小三調(diào)整。 一大：第一步要大，把速度帶起來，比賽中擺脫對手； 二?。赫{(diào)整腳步，因為第一步的加速度大，力量的方向是向前的，所以這一步要小，為下一步的騰空做準備； 三調(diào)整：根據(jù)力的平行四邊形...

沒有什么要領(lǐng)

一大二小三起跳。

一、三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術(shù)。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習： 　　從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用左腳踏出 (并準備起跳)，跨最后...