睡覺(jué)突然被吵醒頭疼是怎么回事

可以早點(diǎn)休息，注意室內(nèi)通風(fēng)
而且不要在電腦前作的時(shí)間太久

這種事情我也是經(jīng)常有....
大多是腦疲勞或者是眼睛長(zhǎng)時(shí)間對(duì)屏幕導(dǎo)致的,應(yīng)該不是什么病

另外推薦:
有一種簡(jiǎn)單愉快的方法可以對(duì)付頭痛催生的緊張感，那就是漸進(jìn)式放松。只需遠(yuǎn)離人群、電話、電視和其他干擾，到靜謐之處找把舒適的椅子、沙發(fā)或地板一隅休息幾分鐘。

漸進(jìn)式放松是指從身體一端到另一端輪流拉緊并松開(kāi)每一塊肌肉或肌群。為了預(yù)防或減輕頭痛，您可以集中放松前額到肩膀的肌肉?？桃獗M量拉緊特定肌肉或肌群，保持緊張數(shù)秒鐘并最終松開(kāi)，讓肌肉緩慢放松。然后換下一塊肌肉或肌群，重復(fù)以上動(dòng)作。試試用下列方法牽動(dòng)頭痛部位。

向上擠壓前額肌肉，然后松開(kāi)。或是皺眉。

緊閉雙眼，然后慢慢睜開(kāi)。

大笑，然后慢慢停下。

咬緊下顎，然后放松。

舌頭抵住上頜，然后慢慢松下。

雙唇緊閉，然后放松。

頭抵住地板或椅背，然后放松。

聳肩膀，讓肩膀盡量提高接近耳朵，然后放下。
如果時(shí)間充裕，還可以從上到下一直活動(dòng)到腳趾，來(lái)個(gè)全身放松鍛煉。鍛煉時(shí)一定要緩慢地深呼吸。