洗冷水澡

首先，洗冷水澡對身體是有好處的，能增強抵抗力，還能使皮膚緊致，增強彈性，收斂毛孔！當然這是要長期堅持冷水洗的！哪怎么洗才不影響健康呢？經(jīng)期的確是女人比較特別的時候，經(jīng)期的時候，包括經(jīng)期前后兩三天不能洗冷水，熱水洗！由于你哪溫度變化不大，其他時候，在身體健康的情況下，可以盡情的洗。洗之前，先用少量冷水潑潑身體，讓身體適應一下，感覺不是很敏感很涼了，就可以洗了！汗身子不能洗哦，要等身體涼下來，不然會感冒的！經(jīng)常洗，能提高抗寒能力的。