我是個偏感性的人，怎么樣能有效控制自己的情緒，就是變的理性些，不知道有什么方法可以去嘗試。

心情就是要靠自己來調(diào)節(jié)，不是說有多少個自己，關(guān)鍵是自己能征服自己，超越自己。世界上沒有跨不過的溝，喜怒哀樂也都是人生常態(tài)。笑對人生，你會發(fā)現(xiàn)世界其實很美好。自己就是自己，該笑的時候就開心的笑，難過就哭出來。相信你會越來越開心！祝福你。

當(dāng)情緒來的時候，先冷靜，然后找張紙把問題寫出來，再分析各種做法的利弊，然后再做決定，這樣堅持下去，感性的情緒會有所改善。

試著對待每一件事情都保持一種平靜的心情，不要過分的去在乎什么，因為只有自己把自己穩(wěn)住了，其他的事物也就起不了多大的作用

沙發(fā)自己坐，頂上去！