室友他自己睡覺不讓別人開燈，別人睡覺他就直接把燈打開，還放音樂？

寶寶睡覺時關(guān)著燈好。因為任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使寶寶表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。 寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使寶寶每次睡眠的時...

一、可以私下里正式地、心平氣和地找室友溝通一下。表示可以理解對方，只是二人的生活習慣不同，大家能住到一起本身就是緣分，希望對方也能理解一下自己，自己晚上開燈睡不好覺。還是很珍惜這份室友關(guān)系的，希望以...

開燈睡肯定不好 睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。人進入睡眠狀態(tài)時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會停止。褪黑色素的分泌可以...

1、任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠 2、讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間...

關(guān)燈好，如果你本身怕黑，沒有安全感的話也可以開著燈睡覺，不過這可能會影響你的睡眠質(zhì)量

要睡得舒適安穩(wěn)，應創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮...

習慣，我也是，晚上要開燈睡，越吵越容易睡。

一般寶寶睡覺不需要，這種燈的，寶寶習慣了，肯定以后也有影響的，最好是讓寶寶自然睡覺吧

看部更嚇人的

要睡得舒適安穩(wěn)，應創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈...