如何練芭蕾基本功

買芭蕾鞋，在家練墊腳，下叉，還有下腰。
最好去學(xué)，否則很容易扭傷……

對(duì)于芭蕾舞學(xué)員來說,基礎(chǔ)訓(xùn)練是一個(gè)致關(guān)重要的過程,在基訓(xùn)中強(qiáng)調(diào)的是基礎(chǔ)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性,要做到這一點(diǎn)就必須先練習(xí)軟開度,西方芭蕾?gòu)?qiáng)調(diào)的是舞蹈中的開,繃 ,直.所謂開;即肩開 腰開 胯開 腿開,繃即;腳背.直便是腿直 ,再者芭蕾舞表演者的基本姿態(tài)應(yīng)該抬頭 挺胸 ,這里的挺胸要注意,不是把氣憋在胸腔,知識(shí)提氣,還有抬頭時(shí),眼睛應(yīng)該順著鼻子看,這樣才能表現(xiàn)出西方人的高傲的一種氣質(zhì).好了 最后我也勸你買點(diǎn)關(guān)于芭蕾舞這方面的資料,都會(huì)對(duì)你有幫助的~~.