谷類薯類主要營養(yǎng)成分

薯條肯定是沒營養(yǎng)的了，尤其是油炸的薯條了，建議這種東西偶爾吃吃就行了，解個饞

薯條的成分是土豆。土豆中含有豐富的維生素、淀粉和蛋白質(zhì)，可以具有和中養(yǎng)胃的功效。薯條中還含有大量的膳食纖維，具有促進胃腸蠕動，緩解便秘的作用。薯條中還含有一些鈣、鉀等微量元素，有益于人體的消化吸收。但...

紫薯的營養(yǎng)價值較高，含有淀粉、礦物質(zhì)、膳食纖維等，它的作用有健脾、補氣血、通便、降脂等。紫薯含有大量的營養(yǎng)成分，比如說含銀橡有大量的淀粉、礦物質(zhì)，還有膳食纖維，所以紫薯的營養(yǎng)價鋒悉旁值比較豐富，它第一...

御食園的營養(yǎng)小甘薯 新東安市場，地下一層，有一個“老北京小吃街”，有買的。 現(xiàn)在北京各大超市也都有買的，比如家樂福

適當(dāng)吃，不要單一食品均衡就好。

有營養(yǎng)的。 蛋白和脂肪含量都很高的。 還有鹽和少量維生素。 能作為食物的，都有營養(yǎng)。

炸薯條有一定的營養(yǎng)。但是吃多了炸薯條容易導(dǎo)致肥胖。 薯條還有大量的淀粉，也就意味著含有豐富蛋白質(zhì)和淀粉。油炸時所需要的植物油屬于油脂。可以為人體提供大量能量。

紫薯因缺少蛋白質(zhì)和脂肪，所以要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟帶皮吃，盡量不要用微波爐烘烤，因為微波爐的高溫會破壞其中的有效物質(zhì)。此外，有黑色斑點的紫薯皮不能食用，會引起中...

在當(dāng)今十分流行的快餐食品中，炸薯條是最受歡迎的一種，尤其是孩子們，上快餐店首選的往往并非雞腿魚柳漢堡包，而是炸薯條和番茄醬。人們不禁要問：炸薯條有營養(yǎng)嗎？ 　　制作炸薯條的原材料就是人們最常吃的土豆，...

谷田夢（天然谷物食品倡導(dǎo)者）解答： 紅薯，也稱為地瓜或番薯，是一種營養(yǎng)豐富的食物，具有多種重要的營養(yǎng)價值。下面我將詳細介紹紅薯的營養(yǎng)成分和益處。 碳水化合物：紅薯是一種優(yōu)質(zhì)的碳水化合物來源。它們...