為什么每次看書就想睡覺？

因為你在看書或看視頻教程時大多數(shù)畫面是靜止的，長久盯著這樣一個畫面，會產(chǎn)生視覺疲勞，看著看著就想睡覺。如果你在玩耍中，因為你的眼睛總處于運動中，所以有精神。這個問題目前沒有好的方法，主要一個是要睡好覺，另外還在看書或看視頻教程時要時不時的轉(zhuǎn)動眼睛，并眨眨眼，以緩解疲勞，實在不行，可以洗把臉，休息一下。