怎樣看書(shū)能快速記住內(nèi)容？

其次注重速讀的生理機(jī)能訓(xùn)練。這里指的“生理機(jī)能”訓(xùn)練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、 轉(zhuǎn)移與分配的訓(xùn)練；(2)、右腦圖式認(rèn)識(shí)功能與記憶功能的開(kāi)掘；(3)、視覺(jué)機(jī)能的訓(xùn)練。這三項(xiàng)訓(xùn)練，主要安 排在第一、二學(xué)期的課外進(jìn)行。第一學(xué)期，著重訓(xùn)練注意力的集中、轉(zhuǎn)移與分配，以培養(yǎng)學(xué)生篩選信息所需要 的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。為此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學(xué)生 在課外作“定向搜索”與“強(qiáng)記數(shù)字”的練習(xí)。每天二、三次，每次幾分鐘，教師每周花幾分鐘作一、二次檢 查督促即可，更多的是組織學(xué)生自練互測(cè)。至于右腦功能的開(kāi)掘與視覺(jué)機(jī)能的訓(xùn)練，則主要放在第二學(xué)期進(jìn)行 。據(jù)腦科學(xué)研究的最新成果表明，平時(shí)的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認(rèn)識(shí)功能與記憶 功能則可發(fā)揮奇特的功效。為此，我們?cè)O(shè)計(jì)了一系列有利于開(kāi)掘和鍛煉右腦上述兩大功能的訓(xùn)練辦法，以充分 發(fā)揮其巨大潛力，提高速讀水平。人們的視覺(jué)機(jī)能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開(kāi)的生理基礎(chǔ)。

　　再次注重速讀的基本功訓(xùn)練。這種基本功的訓(xùn)練主要是幫助學(xué)生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：[1]、養(yǎng)成默讀的習(xí)慣，提高默讀的速度，直到練好 “眼腦直映的基本功。[2]、擴(kuò)大視讀野，提高整體認(rèn)讀的能力。[3]、減少回視、準(zhǔn)確掃視，提高讀速。[4]、 掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。[5]、學(xué)會(huì)跳讀、預(yù)讀、獵讀與直讀，并每 天用于課外廣泛掃描，涉取大量的知識(shí)與信息。[6]、運(yùn)用定勢(shì)理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。上 述技巧的訓(xùn)練，重在初中，貴在過(guò)手，務(wù)求扎實(shí)，這是我們組織速讀基本功訓(xùn)練的基本觀點(diǎn)。

　　最后就是注重速讀的綜合能力訓(xùn)練。訓(xùn)練的主要方式，是利用“條孔”教具，開(kāi)展“面式閱讀”訓(xùn)練；訓(xùn)練的直接目標(biāo)，是培養(yǎng)“一目十行、雙目識(shí)頁(yè)”的速讀綜合能力。點(diǎn)式閱讀，以字、詞為認(rèn)知單位；線式閱讀 ，以句或句群為認(rèn)知單位；面式閱讀，以數(shù)行或整個(gè)頁(yè)幅為認(rèn)知單位，前兩者的視線運(yùn)行方向由左而右，獨(dú)有 面式閱讀是由上而下沿著書(shū)頁(yè)的中線作垂直運(yùn)動(dòng)。可見(jiàn)，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。實(shí)驗(yàn) 證明，只要前三級(jí)臺(tái)階步步穩(wěn)妥，這種“一目十行、雙目識(shí)頁(yè)”的速讀綜合能力的培養(yǎng)，也不太難。