經(jīng)常夢魘（鬼壓床）怎么預防

累著了，得保證睡眠質(zhì)量，可以采取去健身房跟健身教練鍛煉身體的方法，健體還能保證睡眠質(zhì)量。

我有十幾年的夢魘經(jīng)歷，俗稱神經(jīng)衰弱或鬼壓床。那種痛苦很多人不懂。試過無數(shù)方法，甚至咒語都念過，效果都不好。好像是去年找到了一個不會再發(fā)生夢魘的方法，請注意，是杜絕夢魘不再發(fā)生?。?！
解決方法: 晚上睡覺前在床尾處搭一條褲子。(對我個人很管用，真心希望能幫到更多人～)