品善食代餐奶昔的減肥效果怎么樣？

這個(gè)有效果?？隙ㄊ怯幸欢ǖ男Ч悄悴荒苣莻€(gè)哦吃飯然后再喝代餐奶昔那樣就沒(méi)有啥效果了。

是呀，這個(gè)可以做日常代餐的，也有減肥功效的呢，低卡高營(yíng)養(yǎng)，感覺(jué)還是不錯(cuò)的啦

奶昔具有減肥的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)外，還有減肥的作用。飯前來(lái)一杯充分?jǐn)嚢璧哪涛?，可以使人產(chǎn)生“飽的感覺(jué)”，從而減少進(jìn)食量，抑制體重增加。

奶昔減肥是不科學(xué)的，但有的人用了確實(shí)瘦！但有的人卻不能用！和那些，會(huì)造成人的營(yíng)養(yǎng)不良，如果你減肥的話，可以清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，每頓要少吃一點(diǎn)點(diǎn)，晚上更要少吃，然后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持，...

代餐奶昔這類的產(chǎn)品基本都是智商稅，光想靠吃這些產(chǎn)品，但是不運(yùn)動(dòng)。還是沒(méi)法瘦，就算瘦下來(lái)了，但形體可能還是不怎么好看。所以我建議是多運(yùn)動(dòng)，健康飲食。不要相信代餐什么的

還是有用的呀，我表姐也在喝奶昔的呀，效果還可以的呀

我認(rèn)為是少食多餐比較好，晚餐要少吃，但是不可以不吃，管住嘴邁開腿才是正確的減肥方式，攝入應(yīng)該少于消耗。

每天就少吃肉,多吃蔬菜,不吃零食.和甜食,做下蹲運(yùn)動(dòng)30分鐘,讓下身多活動(dòng)活動(dòng),可以活血.不至于臃腫.

少食多餐，可減肥很多減肥方法提到了少食多餐，但也要正確的方法，吃東西要講究，不是隨便吃的，為減肥在時(shí)間方面要控制好，才能達(dá)到減肥效果，舉措建議少吃多餐的方法，一六點(diǎn)需要吃早餐，吃雞蛋，酸奶，水果，燕麥...

都不適應(yīng)減肥