霧霾天對(duì)肺傷害很大，有哪些可以保護(hù)我們肺的食物？

什么食物可以保護(hù)肺？ 事實(shí)上，如果該物質(zhì)維生素含量高，肯定會(huì)對(duì)肺部有一定的保護(hù)作用。 例如，新鮮的胡蘿卜、芹菜、蘑菇，以及新鮮的蘋果、橙子等。由于其維生素含量高，對(duì)肺泡膜的代謝有一定的作用，理論上具有保護(hù)作用，但還需進(jìn)一步研究.

蜜棗，能夠益氣生津，潤肺；蜂蜜，補(bǔ)中益氣，潤燥，解毒；可以每天早上起床蜂蜜兌水喝一杯，對(duì)我們的肺部有很好的保護(hù)作用，長久堅(jiān)持可以解毒養(yǎng)顏。

主要是阿膠、桑葚、枸杞子、龜苓膏。如果是肝氣虛，也就是肝陽虛的情況下，可以給予像鹿茸、鹿角、肉桂這一類護(hù)肝的。