為什么在雨天里的睡眠質(zhì)量很好？

對(duì)于一般人來說，睡眠的好壞，一般是心理學(xué)范疇，也就是心情狀態(tài)。從古代來說，農(nóng)耕民族的中國人，下雨天是一個(gè)可以心安理得地休息日，可以放棄叨饒心情的事情，盡情享受窩在家里的輕松時(shí)光。就如同學(xué)生，如果今天晚上停電，那么就是一個(gè)可以放松玩手機(jī)的愉悅時(shí)光，比放假更能讓手機(jī)的游戲流暢。

有一種說法就是認(rèn)為雨聲是白噪聲，就像催眠曲一樣，讓人們感到身心愉悅，精神放松，使人有一種安全感，在這種狀態(tài)下能夠有效的提高睡眠的質(zhì)量，所以很多的睡眠曲也是因此而來。

就我個(gè)人而言，我覺得聽著雨聲睡去，然后聽著雨聲醒來是件讓我心情美好的事情我是個(gè)特別喜歡下雨天的人，超喜歡下雨后清新的、濕濕的、略帶土壤氣息的空氣的味道，這種味道讓我有一種幸福感和滿足感，我想，聽著雨滴敲打窗戶的美妙聲音，帶著滿滿的幸福感愉悅地睡去，所以睡眠質(zhì)量才特別好吧。

單就個(gè)人感覺而言，下雨天會(huì)給在屋子里的人一種安全感，外面陰冷潮濕淅淅瀝瀝，屋里可以烤火可以趴在溫暖的被窩聽音樂看電影。窗外的氛圍越陰冷對(duì)比之下屋里的人感到的溫暖就越被放大。還有如果晴朗天氣屋子熱的話也很難睡著吧。天氣冷，裹好被子，就會(huì)有不自覺的困意了。