分手了還是放不下怎么辦

1、分手后不要刻意的去想曾經(jīng)的經(jīng)歷，慢慢的就會(huì)淡化，成為沒(méi)有情感的片段。

2、如果分手放不下，我們需要放開(kāi)內(nèi)心，找到一個(gè)屬于自己的另一半。隨著時(shí)間的推移已經(jīng)半年啦，可以還是忘記不了自己的另一半。

3、努力平復(fù)自己的內(nèi)心，做好身邊的每一件事非常的管用。

分手了還是放不下的原因

很多人分手后放不下，可能是因?yàn)槭裁词虑槎挤旁谛睦?，不愿意讓別人知道自己的真實(shí)想法。

可以將自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友傾述，一起分擔(dān)，這樣將事情說(shuō)出來(lái)，內(nèi)心就會(huì)好受多啦，加上朋友的安慰和支持，可以快速的擺脫分手放不下的心。