很多九零后都開始禿頂了，怎樣做才能挽留住頭發(fā)？

現(xiàn)在的年輕人普遍都熬夜，熬夜玩手機(jī)，打游戲或者熬夜加班，總之，對(duì)于年輕人來說，熬夜已經(jīng)是常態(tài)，這會(huì)造成很嚴(yán)重的脫發(fā)問題，平時(shí)可以用生姜水洗頭發(fā)，也可以用防脫的洗發(fā)水，黑芝麻也可以使頭發(fā)變得強(qiáng)韌，但是最根本的方法還是要保持規(guī)律的作息，盡量最到不熬夜。

正確的洗護(hù)順序：溫水洗頭，洗發(fā)水打成泡沫再上頭，不要用指甲抓頭而是用指腹按摩，護(hù)發(fā)素只用在發(fā)梢，吹風(fēng)順著頭發(fā)吹至半干，抹上發(fā)油自然風(fēng)干。多吃富含維生素B、C的食物，維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效

一、平時(shí)可以多吃一些黑芝麻或者是用枸杞泡水喝，對(duì)頭發(fā)有好處。
二、選擇含有生姜或者何首烏成分的洗發(fā)水，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，抑制禿頂。