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老人合理膳食的基本原則

2022-11-24 12:32

1個(gè)回答

2022-11-24 16:22

老人合理膳食的基本原則是（1）食物多樣，谷類(lèi)為主；
（2）多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)；
（3）每天吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品；
（4）經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和葷油；
（5）食量與體力活動(dòng)要均衡，保持適宜體重；
（6）吃清淡少鹽的膳食；
（7）如飲酒應(yīng)限量；
（8）吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

相關(guān)問(wèn)答

膳食的基本概念

1個(gè)回答2024-07-01 11:57

1、膳食熱能不高，有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，動(dòng)物脂肪少，無(wú)機(jī)鹽、微量元素(包括維生素)充裕，滿(mǎn)足人體需要。營(yíng)養(yǎng)素的合理是因他們平衡膳食。老人們的膳食結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)是：多量的奶、適量的禽、魚(yú)、瘦肉，少量的蛋、...

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基本膳食分哪四種

1個(gè)回答2022-12-30 13:10

基本膳食分為普食、軟食、半流質(zhì)飲食、流質(zhì)飲食四種，此外，還有一些治療性飲食物。所謂“普食”，就是正常的飲食，頓數(shù)就是正常的“每日三餐”。所謂“軟食”，就是軟的食物，頓數(shù)同樣是每日三餐。

膳食的意思是什么

2個(gè)回答2022-09-27 02:21

指日常進(jìn)用的飯菜。

膳食有哪些

1個(gè)回答2023-08-16 12:21

富含膳食纖維的食物首推的就是筍了，筍的主要成份就是粗纖維排在筍后面的還有就是薯類(lèi)了，比如紅薯，紫薯等此外芹菜的膳食纖維含量也是數(shù)一數(shù)二的蔬菜里還有茄子的膳食纖維含量很高，別看它軟塌塌的哦~...

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什么是膳食？

1個(gè)回答2023-08-19 19:25

膳食的意思是：日常吃的飯和菜。

合理膳食的介紹

1個(gè)回答2024-01-23 14:29

合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿(mǎn)足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以達(dá)到顯著減肥的目的

合理膳食

1個(gè)回答2024-07-08 03:39

就是全面地提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食。

人們常說(shuō)膳食,到底什么叫膳食??????

1個(gè)回答2023-08-07 10:37

古代稱(chēng)食物為膳，膳食就是指我們平時(shí)吃的食物！

膳食是什么食物

3個(gè)回答2023-03-24 00:11

人們的主食一般包括谷類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)、豆類(lèi)及瓜果類(lèi)等,其中含膳食纖維的主食主要有谷類(lèi),如大米、小麥、燕麥、玉米等。后兩者纖維含量更高些;動(dòng)物類(lèi)食物含有肌纖維,其中纖維含量較高的是牛肉;蔬菜中纖維量較高...

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幼兒膳食的要求

1個(gè)回答2022-12-04 20:25

幼兒膳食，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)素必需通過(guò)合理的喂養(yǎng)來(lái)獲得，應(yīng)該結(jié)合嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)以及胃腸道功能尚未完善的特點(diǎn)，確定科學(xué)的喂養(yǎng)方式。 1～3歲幼兒喂養(yǎng)指南 ①繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品...

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