給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，最好是多吃什么食物？

核桃。很多人一定和筆者一樣最先會(huì)想到這種食物，核桃因?yàn)楹行》肿拥牟伙柡椭舅?，還有大量的維生素，這些對緩解大腦疲勞有非常顯著的效果。 豆類和豆制品。這種食物和核桃類似也是有豐富的亞麻酸和維生素，這類...

素食是一種飲食習(xí)慣或飲食文化，其飲食中不包括肉、海鮮和家禽等動(dòng)物性食物，有全素、蛋素、奶素和蛋奶素等不同的類型。 雖然從理論上講，素食幾乎可以滿足人體所需的所有營養(yǎng)成分，并且可以提供豐富...

水分占身體結(jié)構(gòu)的70%以上，補(bǔ)充水分對于身體健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、維持正常身體需要的功能，但是水也不能過多引用，會(huì)產(chǎn)生水中毒，對于其他營養(yǎng)的補(bǔ)充，我們?nèi)粘ｏ嬍持械木S生素中鵬營養(yǎng)認(rèn)為這些...

你好,建議給孩子吃營養(yǎng)餐的,定期復(fù)查,注意調(diào)理的。

目前各種營養(yǎng)品充斥市場，父母們擔(dān)心自己孩子輸在起跑點(diǎn)上，都舍得花錢購買營養(yǎng)補(bǔ)充品，卻不知道什么樣的營養(yǎng)品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的飲食量，而不是吃營養(yǎng)補(bǔ)充品或維生素。...

您好考慮問題不大的建議加強(qiáng)喂養(yǎng) 建議補(bǔ)充維生素D吃點(diǎn)小兒伊可新促進(jìn)鈣吸收預(yù)防佝僂病的再就是及時(shí)添加輔食吃點(diǎn)含鐵的米粉蛋黃果泥菜泥等

葉酸也要繼續(xù)吃，可以預(yù)防胎兒先天性畸形，至于吃多少因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣可以去問一下醫(yī)生；鈣也要多吃，不但可以緩解孕婦缺鈣抽筋，還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；維生素B6也可以緩解孕吐也不能少，至于其他維生素?...

高三的孩子提供營養(yǎng)均衡、豐富多樣的食物可以“補(bǔ)腦抗疲勞”，還應(yīng)注意良好的睡眠，必要的體育鍛煉都可以幫助孩子保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 通常所說的“補(bǔ)腦”是指提高智力水平，而智力的發(fā)育由遺傳、營養(yǎng)狀況、社會(huì)實(shí)...

第一，保持好心情，《心情好就吃得多咯》第二，保持良好睡眠。第三，做有氧運(yùn)動(dòng)！這是國際養(yǎng)生三大準(zhǔn)則！每天想你開心的事《吃清淡點(diǎn)就可以了，不用刻意去補(bǔ)營養(yǎng)》，不想難過的事！每天晚上22：00點(diǎn)就睡覺啦！每...

人體攝取營養(yǎng)成分的首要途徑就是食物，要全面補(bǔ)充營養(yǎng)首先要注意的就是不能偏食。然而現(xiàn)在外賣越來越發(fā)達(dá)，上班族平日里叫外賣的次數(shù)越來越多，能得到的營養(yǎng)就變得有限，抵抗力也隨之下降。 適量的的營養(yǎng)才能促...