小滿是什么意思 小滿養(yǎng)生吃什么

“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！边@是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高。
小滿的時候，因為天氣悶熱，所以對許多人來講，情緒容易變得急躁，易出現(xiàn)胃火，肝火，消化不適等癥狀。當(dāng)人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，如口舌生瘡、便秘等。當(dāng)出現(xiàn)這些的時候，首先要讓自己的情緒穩(wěn)定，多吃一些苦瓜類食物。小滿節(jié)氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時候。