感到對(duì)目前狀態(tài)特別的迷茫無(wú)助，該怎么辦？

感覺(jué)到目前的狀態(tài)非常的迷茫是正常的，我在上大學(xué)的時(shí)候換了一個(gè)環(huán)境，然后就感到迷茫，不知道做什么，也不知道今天要做的事是否是正確的，對(duì)于未來(lái)的我來(lái)說(shuō)是否是有用的，那這個(gè)時(shí)候就要去充實(shí)自己，多接觸一些新鮮的東西，認(rèn)識(shí)一些新的人與舊的我產(chǎn)生一個(gè)思維的碰撞，就會(huì)知道自己要怎么做。

當(dāng)自己迷茫無(wú)助的時(shí)候，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)自己要有充分的信心，相信自己能行，相信自己是可以做到最好的。
2、目標(biāo)，這是動(dòng)力，想想自己后面的人生走向，想想自己五年后，十年后想過(guò)怎么樣的生活。
3、告訴自己不要怕，因?yàn)榭嫉暮镁妥x好一點(diǎn)的大學(xué)，考的差就讀差一點(diǎn)的大學(xué)，學(xué)校只不過(guò)是給你提供一個(gè)環(huán)境和氣氛，決定自己一生的，是自己。

對(duì)目前狀態(tài)感覺(jué)特別迷茫無(wú)助，首先需要保持好自己的心態(tài)，千萬(wàn)不能破罐子破摔。
1、靜下心來(lái)，放下手中所有的事情，然后想想以后的未來(lái)，想想自己的出發(fā)點(diǎn)。
2、出發(fā)點(diǎn)可以從自身的興趣愛(ài)好出發(fā)，也可以從自身的優(yōu)點(diǎn)開(kāi)始，想做什么就做什么，最怕的是有想法不敢做。
3、要對(duì)自己有信心，適當(dāng)?shù)慕o自己一些鼓勵(lì)，想一想成功的時(shí)間，或者失敗的總結(jié)。

心理老師說(shuō)，每個(gè)人每個(gè)月都會(huì)有一定的時(shí)間對(duì)于目前的狀態(tài)感到迷茫無(wú)助，這是一種正常的現(xiàn)象，只要我們適當(dāng)?shù)呐沤?，就可以度過(guò)這一段迷茫的時(shí)期，比如說(shuō)我們可以去跑步，可以找人傾訴，可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄心中的不滿，總之不能將這種負(fù)面情緒壓抑在心中。