對沒把握的事做事謹(jǐn)慎叫不自信嗎？

對沒把握的事做事謹(jǐn)慎，不是不自信，而是為了避免出現(xiàn)意外，而造成損失，浪費自己的時間和精力，也就是說把風(fēng)險降到最小，這是一種聰明的表現(xiàn)，和自不自信沒有關(guān)系。

如果只是朋友之間隨便聊聊天之類的 也不敢發(fā)表意見的話，那就有可能是不自信了，因為我們之所以在這類場合也不敢發(fā)言，是因為我們怕說錯話 或者 別人會因為我們的言行而笑話我們。其實我個人感覺大部分的朋友之間的聊天，在經(jīng)過一段時間后 我都不會記得當(dāng)時聊天的具體內(nèi)容是什么了，我是如此，其他人大概也差不多，所以完全可以不用太過在意。如果您是這類情況，我建議您可以嘗試學(xué)習(xí)自我肯定和自我認(rèn)同的方法。