為什么我整天都會擔心這樣擔心?那樣反正是不好的事情,甚至連不可能發(fā)生的事情都會擔心,怎么辦?

2022-12-17 08:55

反正一擔心就會很痛苦,就無法好好做其他的事情,就一直就會想我這擔心的事情,到底應該怎么辦
3個回答
是不是工作壓力或者生活壓力造成的?是不是很少與同事朋友交往或者一起出去散散心,導致心情太壓抑。不管怎么樣你要放松心情,多同朋友一起出去走走,散散心,將擔心的問題向親朋好友講,以舒緩心里壓力。
連不可能發(fā)生的事都會令你郁悶、無法集中精神,我想你也許是得了抑郁癥,快點去看醫(yī)生吧!免費時間拖長了害了自己。
你這是太不自信,沒有安全感,總是杞人憂天。不敢面對現(xiàn)實生活中發(fā)生的事,總是逃避。如果你想要改變現(xiàn)狀,就必須樹立自信心,提高自身的能力,勇敢面對,不再逃避,這樣慢慢的就調(diào)整過來了。
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