你自卑嗎？ 對于自卑你是如何理解的？應該如何克服？

自卑，是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨地自我封閉。本來經(jīng)過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。

克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于發(fā)現(xiàn)自己的 長處，學會自我肯定。經(jīng)常對著鏡子練習微笑，鍛煉自己內(nèi)心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。建議經(jīng)常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇于表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的?！?/div>