能說說八極拳的基本功怎么練嘛？ 呵呵

想自學(xué)八極拳要練習(xí)站樁基本功。

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負(fù)重等都是為了提高身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)對于學(xué)武之人是必不可少的?？梢哉f，所有能提高身體素質(zhì)的東西，都可以做為基本功進(jìn)行訓(xùn)練。 不過，以實(shí)戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應(yīng)首推...

小架和盤樹功吧

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負(fù)重等都是為了提高身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)對于學(xué)武之人是必不可少的。可以說，所有能提高身體素質(zhì)的東西，都可以做為基本功進(jìn)行訓(xùn)練。 不過，以實(shí)戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應(yīng)首推...

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負(fù)重等都是為了提高身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)對于學(xué)武之人是必不可少的?？梢哉f，所有能提高身體素質(zhì)的東西，都可以做為基本功進(jìn)行訓(xùn)練。 不過，以實(shí)戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應(yīng)首...

跳繩、立臥撐，以及站樁、綁沙袋負(fù)重等都是為了提高身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)對于學(xué)武之人是必不可少的?？梢哉f，所有能提高身體素質(zhì)的東西，都可以做為基本功進(jìn)行訓(xùn)練。 不過，以實(shí)戰(zhàn)為目的的太極拳，基本功應(yīng)首...

太極拳的基本功包括樁功，弓步壓腿，活動(dòng)關(guān)節(jié)，單式練習(xí)，單雙云手練習(xí)，活胯松腰，纏絲勁練習(xí)，放松練習(xí)等等，注意在專業(yè)的老師指導(dǎo)下習(xí)練，避免不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式造成運(yùn)動(dòng)損傷。

太極拳的基本功是要為太極拳服務(wù)的，必須按照太極的原理，大的說可以分為形體、勁力、呼吸、意念，每一個(gè)都有各自的基本功，不要就認(rèn)為形體是勁力的基礎(chǔ)，勁力是呼吸的基礎(chǔ)，呼吸是意念的基礎(chǔ)，許多人認(rèn)為先把拳架打...

第一功為呼吸，第二功為馬步。 學(xué)會(huì)架勢后熟讀《太極拳經(jīng)》自己感悟吧

不管是什么樣的內(nèi)家拳，基本功其基本功都少不了站樁 再看看別人怎么說的。