經(jīng)常眼疲勞是怎么回事？

看看遠(yuǎn)處放松放松

1、熱敷:當(dāng)我們眼睛疲勞時(shí),可以用熱敷來緩解。先用毛巾在溫水中浸濕后再輕輕擠干,再敷在雙眼上,這樣能有效緩解眼睛的疲勞。如無無毛巾,可直接使用自己的雙手。首先我們將自己的雙手搓熱,然后輕輕地蓋在我們的...

好好休息，平時(shí)多閉目養(yǎng)神，看遠(yuǎn)處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。

平時(shí)多閉目養(yǎng)神，看遠(yuǎn)處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧

緩解眼睛疲勞最好是少用眼，不過多接觸電子產(chǎn)品，多去戶外走走，多看看綠色植物，對緩解眼疲勞是有好處的

冷敷、熱敷都能緩解視力疲勞，晚上睡眠質(zhì)量也是十分重要，可以考慮練習(xí)左右旋轉(zhuǎn)眼球，從左往右旋轉(zhuǎn)60次，再從右往左旋轉(zhuǎn)60次，雙手摩擦之后捂住雙眼，吸氣時(shí)感覺雙眼收縮，呼氣時(shí)感覺雙眼放松，反復(fù)30次，再望...

自從工作后，眼疲勞也越來越頻繁，相信很多上班族都跟我一樣，不過大家一定要重視這個(gè)問題哦，眼疲勞雖然常見，但嚴(yán)重會影響到視力哦。我現(xiàn)在用的這款護(hù)眼片還不錯(cuò)，推薦給大家，就是健視佳越橘葉黃素，是湯臣倍健旗...

眼睛總是很疲勞，是什么原因，我感覺應(yīng)該是熬夜的吧?；蛘呤怯惺裁醇膊∴抛约焊杏X不到。好，到醫(yī)院給查一下。

說這個(gè)可以防近視，但是最好還是眺望遠(yuǎn)方