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我怎樣才能從陰影中走出來？怎樣釋放自己

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我怎樣才能從陰影中走出來？怎樣釋放自己

2022-12-25 23:06投诉举报

2个回答
匿名用户2022-12-26 03:40
克服你心理的那個“魔鬼”
人最大的敵人就是他（她
自己。
只有先從思想上說服自己，才能下一步的釋放自己
釋放自己的方法有好多啊
比如說：想一想好的事情，開心的，忘掉不開心的。轉(zhuǎn)移思想。
還有聽聽歌曲，放松你自己
匿名用户2022-12-26 00:18
忘記的最后一道程序是面對
不要太過執(zhí)著于過去,老是陷在回憶里無法自拔
結(jié)交新的朋友,改變以往的生活方式
先把心情和情緒調(diào)整好,就保證了走出陰影的堅實基礎(chǔ)
最后在勇敢的面對,相信時間可以改變一切
相信自己可以做到,并且可以做得很好
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