疼經(jīng)怎么快速減輕疼痛?

痛經(jīng)可以喝巾巢暖姝茶，能有效補(bǔ)血益氣、舒郁祛寒，不僅可以滋補(bǔ)氣血還能緩解痛經(jīng)，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現(xiàn)代都市的女性朋友。另外平時(shí)常吃這些美味讓痛經(jīng)慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準(zhǔn)備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數(shù)個(gè)（一個(gè)人的食量）。
后期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之后將殼剝掉放盤里備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然后將果肉認(rèn)真清洗干凈，也放入盤里備用。
3、之后將鍋中加入適量的清水燒開，開了之后就將前兩部準(zhǔn)備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。

痛經(jīng)可以快速緩解疼痛的方法挺多的，主要包括喝紅糖水、喝熱牛奶、泡熱水腳、貼暖寶寶、避免腹部著涼等，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑醫(yī)院治療來緩解痛經(jīng)癥狀，另外，在來月經(jīng)的前一個(gè)禮拜，可以進(jìn)行艾灸，對(duì)治療痛經(jīng)有很好的效果。

痛經(jīng)可以喝巾巢暖姝茶，能有效補(bǔ)血益氣、舒郁祛寒，不僅可以滋補(bǔ)氣血還能緩解痛經(jīng)，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現(xiàn)代都市的女性朋友。另外平時(shí)常吃這些美味讓痛經(jīng)慢慢消失：
第一款、糖棗蛋
前期準(zhǔn)備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數(shù)個(gè)（一個(gè)人的食量）。
后期烹飪：
1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之后將殼剝掉放盤里備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然后將果肉認(rèn)真清洗干凈，也放入盤里備用。
3、之后將鍋中加入適量的清水燒開，開了之后就將前兩部準(zhǔn)備好的食ke材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。