運動有那么多好處，對人體的健康有什么幫助呢？

適當的運動最健康。

根據自身情況挑選適合自己的，一般慢跑適用于大多數人，慢跑不僅可以鍛煉心肺功能，還能活動四肢減少關節(jié)炎的病發(fā)

旱上跑十圈拉仁帶

生物的基本定律之一就是活動，不活動則導致疾病和死亡?；顒又谶\動系統(tǒng)，猶如食物之于消化系統(tǒng)，空氣之于呼吸系統(tǒng)，水之于循環(huán)系統(tǒng)。身體的每一個器官都有特定的工作，其能力有賴乎培養(yǎng)發(fā)展。我們鍛煉肌肉，肌肉就...

您好,適當的運動有助于健康.

生命在于運動。

動人心弦 dòng rén xīn xián 【解釋】把心比作琴，撥動了心中的琴弦。形容事物激動人心。 【出處】魏巍《依依惜別的深情》：“這些動人心弦的贈禮，使得另一些戰(zhàn)士們難熬了?！? 【結...

龍馬精神，龍精虎猛，福壽康寧，身強力壯，身壯力健，膘肥體壯，生龍活虎，氣壯如牛，龍神馬壯, 老當益壯, 精神抖擻, 紅光滿面、人壽年豐、六脈調和、歡蹦活跳、美意延年、茁壯成長、康強逢吉、年輕力壯...

戶樞不螻】比喻經常運動的東西不容易受侵蝕。也比喻人經常運動可以強身。同“戶樞不蠹”。 戶樞不朽】戶樞：門的轉軸；朽：腐爛，敗壞。經常轉動的門軸就不會朽壞。比喻經常運動的東西不易受侵蝕。

1.龍馬精神[lóng mǎ jīng shén]： 龍馬：古代傳說中形狀像龍的駿馬。 比喻人精神旺盛。 2.龍精虎猛[lóng jīng hǔ měng]：比喻精力旺盛，斗志昂揚。 3....