人為什么有白頭發(fā)

每人每天都會(huì)掉頭發(fā)的，特別是洗頭的時(shí)候掉發(fā)最厲害，不過(guò)掉發(fā)一百根之內(nèi)都不是問(wèn)題，這是人體正常的代謝。如果是嚴(yán)重的掉發(fā)那大家可就要注意了，我有個(gè)舅舅就是這樣掉頭發(fā)挺嚴(yán)重的，之前有跟他說(shuō)到「重.現(xiàn)青′絲」一紋，照著紋中的法子做好多了。簡(jiǎn)述一些給大家聽下的，日子作息應(yīng)規(guī)律、睡覺(jué)足夠、減少心理壓力。
多吃有助于軟化頭皮的食物，如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、水果等。多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習(xí)慣，有規(guī)律地按時(shí)作息，盡量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰(zhàn)的壞毛病，因?yàn)樘岣咚哔|(zhì)量會(huì)非常有助于改善掉發(fā)狀況。飲食不規(guī)律，很多人為了著急上班或睡懶覺(jué)而不吃早餐，工作忙起來(lái)就隨便吃一點(diǎn)，甚至不吃，有空了就暴飲暴食，經(jīng)常吃辛辣、油膩的食物，這也會(huì)讓人出現(xiàn)掉頭發(fā)的。